czwartek, 31 maj 2018 18:06

Co pomaga na haluksy?

Haluks – czyli paluch koślawy (łac. hallux valgus) – to schorzenie, które znacząco wpływa na komfort życia pacjenta. Czy istnieją skuteczne sposoby na złagodzenie bólu w trakcie chodzenia? Kiedy należy rozważyć poddanie się operacji?

Skłonności genetyczne, otyłość, noszenie zbyt ciasnego obuwia lub butów na wysokim obcasie – to podstawowe czynniki, wpływające na kształtowanie się haluksów. Najczęstszą dolegliwością, związaną z tym schorzeniem, jest dyskomfort, będący skutkiem noszenia niewygodnego obuwia. Skrzywione palce bolą, pojawiają się otarcia i obrzęki, mogące skutkować stanem zapalnym. Jak radzić sobie z dolegliwościami?

Jakie są przyczyny tworzenia haluksów? >>

Metoda na bolące haluksy – leki czy domowe sposoby?

We wczesnym stadium schorzenia lekarz może przepisać środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które zmniejszą obrzęk (1). Koniecznym będzie też zmiana obuwia na miękkie i – o ile to możliwe – dopasowane do kształtu stopy. Do standardowych metod, łagodzących ból, zalicza się stosowanie okładów z lodu lub plastrów rozgrzewających (zależnie od indywidualnych preferencji pacjenta). Pomocną może okazać się też wizyta u ortopedy. W zależności od stopnia zaawansowania choroby, lekarz może zalecić stosowanie specjalnych separatorów (wkładanych pomiędzy palce stopy), poduszek lub wkładek do obuwia (1).

Domowe sposoby na łagodzenie bólu i obrzęków haluksów to m.in.: stosowanie olejków (lawenda), soli Epsom (moczenie stóp w solance) i łagodzących kąpieli ziołowych. Popularną metodą, skuteczną w niwelowaniu obrzęku, jest stosowanie mieszanki jodyny z aspiryną (roztwór 1:1). Do haluksów przykłada się nasączony roztworem wacik a następnie bandażuje stopę.

Obuwie, ćwiczenia i plastry

Noszenie wygodnego obuwia to konieczność. Wykluczone jest zakładanie butów na wysokim obcasie lub obuwia z wąskim czubkiem. Buty muszą być wykonane z miękkiego materiału a czubek obuwia powinien mieć formę otwartą.

Najnowsze badania potwierdzają skuteczność stosowania elastycznych plastrów (opinających paluch i śródstopie) w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami (3). Najprostsze, przykładowe ćwiczenie korekcyjne na haluksy polega na poruszaniu palucha w przeciwną stronę do pozostałych palców. Można też naprzemiennie przyciskać płasko stopę do podłoża a potem powoli podnosić palce stopy do góry.

 

Zabiegi na haluksy – kiedy konieczna jest operacja?

Operacji wymagają tylko pacjenci, u których stwierdzono zaawansowany stan skrzywienia palucha, trwale wpływający na codzienne życie chorego (1). Wskazaniem do zabiegu na haluksy jest też chroniczny ból. Zabieg polega na nacięciu kości i zespoleniu jej w prawidłowej pozycji za pomocą tytanowych śrubek. Pacjent otrzymuje znieczulenie miejscowe a zabieg trwa ok. 2 godzin. Skuteczność operacji szacuje się na ok. 85% do 90% (2).

 

(1) What Can I Do About Bunions? https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-bunions-treatment#1 Dostęp: 25.04.2018

(2) To Kai-Tsun M. Bunion: To Treat or Not To Treat. Journal of Orthopaedics, Trauma and Rehabilitation. 2015;19(1):1

(3) Bayar B, Erel S, Şimşek IE. et al. The effects of taping and foot exercises on patients with hallux valgus: a preliminary study. Turk J Med Sci. 2011;41(3):403-409

Wyświetlony 873 razy