Polecane przez redakcję

  • 1
  • 2
› ‹
  • Trwałe konsekwencje El Niño

    Trwałe konsekwencje El Niño

    Choć zjawisko El Niño oficjalnie dobiegło końca, jego rezonans wciąż daje o sobie znać na całym świecie. Charakteryzujące się niezwykłym ociepleniem wód Oceanu Spokojnego, El Niño wpłynęło na globalne wzorce pogodowe, wywołując skrajne zjawiska klimatyczne od susz po ekstremalne upały. Australijskie Biuro Meteorologiczne potwierdziło zakończenie tego cyklicznego zjawiska, lecz skutki jego obecności są wciąż widoczne, jak choćby rekordowe temperatury, które utrzymują się w wielu miejscach na świecie. dalej
  • Trzepoczące cykady - fenomenalny powrót owadów po wielu latach

    Trzepoczące cykady - fenomenalny powrót owadów po wielu latach

    Wiosna w południowo-wschodnich Stanach Zjednoczonych przyniosła zjawisko, które ma miejsce raz na kilkanaście lat – masowe pojawienie się cykad. W tym roku, po raz pierwszy od ponad dwóch stuleci, dwa różne gatunki tych owadów o cyklach życia 13 i 17 lat zdecydowały się wyłonić z ziemi jednocześnie. dalej
  • Jak kupić olejek CBD 10% wysokiej jakości

    Jak kupić olejek CBD 10% wysokiej jakości

    Olejek CBD stał się jednym z najbardziej popularnych suplementów zdrowotnych na rynku, zdobywając uznanie ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Jednakże, ze względu na jego popularność, na rynku można znaleźć wiele różnych produktów, a nie wszystkie z nich są tej samej jakości. Jeśli zastanawiasz się, jak kupić olejek CBD 10% wysokiej jakości, ten artykuł jest dla Ciebie. Przewodnik pomoże Ci w dokonaniu świadomego wyboru i znalezieniu produktu, który spełni Twoje oczekiwania. dalej
  • Innowacyjna przemiana - Porsche Macan Electric 2025

    Innowacyjna przemiana - Porsche Macan Electric 2025

    Nowy Porsche Macan Electric 2025 zadebiutował na rynku, wprowadzając rewolucję w segmencie samochodów elektrycznych. Jak ta zmiana wpłynęła na doświadczenie użytkownika i czy warto zainwestować w tę elektryczną wersję? Oto główne pytania, na które odpowiemy, przyglądając się bliżej tej przełomowej transformacji. dalej
  • Pijany kierowca na stacji paliw w Szczecinie

    Pijany kierowca na stacji paliw w Szczecinie

    Na jednej ze stacji paliw w Szczecinie doszło do nietypowego zdarzenia. Pracownik stacji paliw w dzielnicy Pogodno zauważył mężczyznę, który przyjechał na myjnię samochodową w stanie nietrzeźwym. Kierowca, 64-letni mieszkaniec Szczecina, miał ponad 1,5 promila alkoholu w organizmie. dalej
  • Niebezpieczna jazda pod prąd w Krynicy-Zdroju

    Niebezpieczna jazda pod prąd w Krynicy-Zdroju

    Wyjątkowe zdarzenie drogowe w Krynicy-Zdroju (1) w województwie małopolskim wzbudziło duże zainteresowanie mieszkańców i mediów. 17 kwietnia na ulicy Pułaskiego 1 doszło do niebezpiecznej sytuacji, kiedy 80-letni kierowca zjechał na przeciwny pas ruchu przed rondem i kontynuował podróż pod prąd. Zarejestrował to inny kierowca, który podjął działania mające na celu zareagowanie na to zachowanie. dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Wyświetlenie artykułów z etykietą: witamina D

Subskrybuj to źródło RSS
poniedziałek, 20 sierpień 2018 08:43

Witamina D i probiotyk dla dzieci - rozwiewamy wątpliwości

Witamina D i probiotyk dla dzieci - rozwiewamy wątpliwości

Czy to naprawdę dwa najważniejsze składniki dla zdrowia maluszka? Czy skutecznie chronią przed alergiami i chorobami autoimmunologicznymi? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania.

1. Dlaczego witamina D jest tak ważna dla organizmu?

 

Ponieważ wpływa na wiele procesów, które zachodzą w organizmie, np. na prawidłowy rozwój kości,  czy na odporność. Zmniejsza też ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, a według niektórych badań, nawet rozwoju nowotworów, w tym jelita grubego.[1]

Jej niedobór może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych i alergii. Sprzyjać też infekcjom, bo witamina D odpowiada za odporność, a także powodować ciągłe zmęczenie, problemy ze skórą, w tym AZS.

 

2. Czy moje dziecko też może mieć niedobór witaminy D?

Niestety to bardzo prawdopodobne, jeśli mieszkacie w Polsce. Ma go 90 procent Polaków, jak wynika z badań.[2] Wszystko dlatego, że witamina D powstaje w skórze przede wszystkim pod wpływem promieni UV. Przez większość roku, głównie między październikiem a kwietniem, dociera ich zbyt mało do powierzchni ziemi, aby organizm mógł wyprodukować jej właściwą ilość. Wpływa na to też smog czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

 

3. Czy nie wystarczy dieta, żeby uzupełnić niedobory witaminy D?

Niestety nie. Jeśli Twoje dziecko ma niewystarczający poziom witaminy D, na pewno warto włączyć do diety tłuste ryby, takie jak śledź czy łosoś. Ale uzupełniają one jedynie 20 procent zapotrzebowania na nią. Najwięcej powstaje jej pod wpływem słońca. Wystarczy wystawić na nie na 15 minut dłonie, nogi i twarz dziecka, żeby wyprodukować potrzebną ilość. Ale gdy przez kilka miesięcy oglądasz jedynie pochmurne niebo, konieczna może być suplementacja. Witamina D dla niemowląt jest niezwykle ważna, bo bierze u nich udział w prawidłowym rozwoju kości.

 

4. Czy probiotyk dla dzieci jest konieczny?

Na pewno warto go stosować. Głównie dlatego, że u najmłodszych, zwłaszcza noworodków mikroflora jest jeszcze słabo rozwinięta, podobnie jak cały układ pokarmowy. Dlatego dziecko dużo częściej łapie infekcje. Najlepiej podawać mu probiotyk dla dzieci ze szczepem Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103).[3] Jest najlepiej przebadany. Dla niemowlaka najlepiej sprawdzi się probiotyk dla dzieci w kroplach.

 

5. Czy probiotyki mogą zaszkodzić mojemu dziecku?

Zdecydowanie nie. Znajdujące się w nich bakterie z grup Bifidobacterium i Lactobacillus są bezpieczne dla dzieci. Zwłaszcza że probiotyki to nie leki, a suplementy, które mają wspomagać jedynie pracę jelit dziecka i przez to łagodzić różne dolegliwości. Dlatego mogą przyjmować je nawet noworodki. Dla nich najlepszą formą jest probiotyk dla dzieci w kroplach. Oczywiście jeśli Twoje dziecko na coś choruje przewlekle, zawsze warto skonsultować się wcześniej z lekarzem.

[1] https://news.harvard.edu/gazette/story/newsplus/higher-vitamin-d-levels-may-lower-colorectal-cancer-risk/

[2]  http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C399291%2Cekspert-ponad-90-proc-polakow-ma-niedobory-witaminy-d.html

[3] http://www.dietaeliminacyjna.pl/probiotyki-dla-dziecka-wybrac/

Dział: Rodzina
Oznaczone pod
Czytaj więcej...