poniedziałek, 06 luty 2017 13:00

Jak pokonać przeziębienie?

Przeziębienie z reguły kojarzy nam się z okresem jesienno-zimowym. Jednak zdradliwa pogoda, chwilowy przeciąg czy przegrzanie mogą sprawić, że przeziębimy się niezależnie do pory roku. Czy w czasie przeziębienia warto od razu sięgać po silne leki i antybiotyki? Można w pierwszej kolejności spróbować sprawdzonych, domowych sposobów, które pozwolą nie tylko pokonać przeziębienie, ale i pomogą wzmocnić odporność organizmu.


Jednym z podstawowych sposobów na przeziębienie jest przygotowanie syropu z cebuli. Wiele osób pamięta z dzieciństwa jego smak i charakterystyczny zapach. Mimo nieprzyjemnego aromatu, warto przyjmować ten specyfik, gdyż pozwala zwalczać przeziębienie oraz ułatwia walkę z infekcjami dróg oddechowych. Kolejnym naturalnym antybiotykiem jest czosnek, często łączy się go z gotowanym mlekiem i miodem. Jest to prawdziwa „mieszanka wybuchowa”, która uderza w przeziębienie z całą mocą.

Osoby, które nie lubią tak intensywnych smaków mogą przygotować dla siebie syrop z buraka. Taki syrop chętnie piją nawet dzieci i można go pić również profilaktycznie. Wtedy pozwala wzmocnić odporność. Do tego wspomagająco można jeść kiszonki, np. kiszoną kapustę, która jest bogactwem witaminy C. A ta z kolei korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy.

Wśród specyfików, które pomagają w walce z przeziębieniem często wymienia się także różnorodne przyprawy. Najczęściej wspominane są:
- goździki – mają działanie antyseptyczne i przeciwbólowe;
- kardamon – pomocny przy mokrym kaszlu, polecany przy zapaleniach oskrzeli, wzmacnia organizm;
- cynamon – pomaga w czasie kataru, ma działanie rozgrzewające;
- skórka pomarańczowa – pomaga zmniejszyć bóle głowy (jako dodatek do ciepłych napojów).

Osobno warto wspomnieć o imbirze, który również uznawany jest za naturalny antybiotyk. Zmniejsza gorączkę, łagodzi bóle głowy oraz gardła, pobudza krążenie i zwiększa koncentrację. Sprawdza się jako dodatek do herbat.

Osoby lubiące herbaty mogą sięgnąć po napar z hibiskusa, który łagodzi objawy przeziębienia, w tym gorączkę, a także, co bardzo istotne wzmacnia system odpornościowy organizmu. Zawiera w sobie wysoką zawartość witaminy C oraz polifenoli (wskazuje się, że ich dawka porównywalna jest do tej zawartej w winie, z tym, że picie herbaty jest o wiele bardziej korzystne dla zdrowia).

Wyświetlony 709 razy