Work life balance jest koncepcją zarządzania czasem stawiającą sobie za cel znalezienie równowagi pomiędzy życiem zawodowym a osobistym. Rosnące zainteresowanie tą koncepcją wynika z takich problemów społecznych jak pracoholizm, coraz większe tempo życia i niż demograficzny. Tymczasem dynamika zmian na rynku sprawia, że rosną wymagania pracodawców. Konsekwencją może być zwiększający się poziom stresu i presji na pracownika.