Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie

Sen regeneruje umysł i ciało i jego normalny cykl powinien trwać minimum cztery godziny. Długotrwała bezsenność prowadzi do poważnych schorzeń, a nawet do śmierci. Nie powinno się bagatelizować powtarzających się problemów ze snem, bo może się okazać, że to nie tylko kłopoty z zaśnięciem, ale poważniejsze schorzenie.

Zwykło się mówić, że kręgosłup to filar, podstawa naszego ciała. Na co dzień zwykle nie zwracamy na niego większej uwagi. Nie zdając sobie nawet z tego sprawy, przeciążamy go i narażamy na potencjalne skrzywienia. Pierwsze oznaki schorzeń kręgosłupa mogą pojawiać się stosunkowo wcześnie. Warto na nie reagować, aby wystrzec się przed niepożądanymi skutkami w przyszłości. Można to robić skutecznie na wiele sposobów.

Jeszcze kilkanaście lat temu aparaty ortodontyczne można było zobaczyć tylko u dzieci lub nastolatków. Rzadko decydowały się na nie osoby dorosłe. Jednak bardzo szybko się to zmieniło. Obecnie w śród osób dorosłych panuje moda na aparaty. Trudno się temu dziwić, w końcu piękny uśmiech i zdrowe zęby nie tylko dodają pewności siebie, ale przede wszystkim odmieniają wizerunek człowieka.

Jak pokazują statystyki, najwięcej z nas tyje w sezonie jesienno – zimowym. Od listopada do kwietnia statystyczny Polak przybiera na wadze około 2 kilogramy. Z czym jest to związane i jakiego rodzaju trening najlepiej sprawdzi się w tym okresie?

Ortopedia jest jedną z głównych specjalności lekarskich.

Praktycznie każdy lokal, w którym świadczone są usługi, podlega ustawie, narzucającej na niego konkretne wymagania. Nie inaczej jest w przypadku aptek – wymogi odnośnie temperatury i wilgotności powietrza są tutaj szczegółowo określone. Trudno się temu dziwić – przechowywane leki potrzebują odpowiedniego środowiska, aby zachować swoje właściwości. Czego konkretnie wymaga się od powietrza w aptece?

Problem nadwagi dotyczy coraz większej części naszego społeczeństwa. W dużej mierze przyczynia się do tego styl życia, niewłaściwe odżywianie i brak ruchu bardzo szybko mogą się stać powodem zwiększenia wagi ciała. Dlatego też odchudzanie należy realizować kompleksowo, zwracając uwagę na kilka ważnych obszarów.

W organizmach ciężarnych kobiet dochodzi do wielu zmian w funkcjonowaniu niemal każdego układu. Dotyczą one nie tylko układu rozrodczego, chociaż te zmiany można uznać za najbardziej spektakularne – zwiększa się objętość i pojemność macicy, szyjka macicy staje się rozpulchniona i elastyczna, a zewnętrzne narządy płciowe zmieniają swój wygląd. Jednak to nie jedyne przemiany, jakie zachodzą w organizmie przyszłej mamy (1).

Ból głowy może mieć wiele przyczyn, jedną z nich jest wzmożony stres. Duża ilość obowiązków, nieprzewidziane zdarzenia losowe, zmiany w życiu czy trudności z przystosowaniem się do danej sytuacji mogą potęgować stres. Jak sobie radzić ze stresem i co robić, aby głowa nie bolała?

W sytuacji przebytych chorób lub nabytych urazów, często wśród zaleceń lekarskich znaleźć możemy wskazanie do ćwiczeń rehabilitacyjnych.