poniedziałek, 28 grudzień 2020 16:44

Jak rzucić palenie? Praktyczne porady

Desmoxan Desmoxan

Z danych Centrum Onkologii wynika, że aż połowa palaczy chciałaby rozstać się z nałogiem. Niestety tylko nielicznym osobom udaje się to zrobić za pierwszym i to bez pomocy farmakoterapii.

Nie można się jednak poddawać, ponieważ życie bez papierosa zdecydowanie jest tego warte. Popularnym preparatem jest Desmoxan, który pomógł już wielu osobom skutecznie rzucić palenie. W artykule przedstawiamy praktyczne porady, które pomogą raz na zawsze skończyć z uzależnieniem od nikotyny.

Co możesz zrobić już dziś, żeby przestać palić?

Najważniejszym krokiem jest bycie rzeczywiście gotowym oraz chętnym do zmiany. Wiele palaczy boryka się z nałogiem przez kilka, kilkanaście, a niektórzy nawet kilkadziesiąt lat. Z tego powodu przerwanie tego z dnia na dzień może być trudne, a dla większości niewykonalne. Powroty do palenia są naturalne i wpisane w proces wychodzenia z nałogu. Podstawowa jest tu jednak wytrwałość, silna wola i determinacja. Warto poinformować rodzinę i bliskich o swoim zamiarze. Z pewnością będą one motywować oraz wspierać osobę w działaniach. Większość palaczy sięga po Desmoxan lub inne preparaty, które pomagają im rzucić palenie. Należy też, przede wszystkim w pierwszym okresie, ograniczyć, a najlepiej eliminować sytuacje, które wcześniej kojarzyły się paleniem lub indywidualnie je zastąpić. Część osób ma tendencję do palenia na imprezach, podczas kiedy inni sięgają po papierosy, gdy odczuwają wzmożony stres. Obserwując swoje zachowania w takich momentach można przekierować swoją uwagę na coś innego - zacząć rozmowę z inną osobą, wyjść na krótki spacer lub napić się wody.

Desmoxan - skuteczna pomoc w zakończeniu nałogu

Warto pamiętać o tym, że dla większości osób najtrudniejsze będą pierwsze cztery dni bez papierosów. Wtedy w wyniku braku nikotyny w organizmie często pojawiają się objawy odstawienia. Receptory w mózgu będą domagały się substancji uzależniającej, która dodatkowo działa pobudzająco. Nikotyna powoduje wyrzut dopaminy (hormonu szczęścia), co powoduje ogólne ożywienie. Palacz odczuwa ulgę, jednak nie można tego mylić z błędnym działaniem uspokajającym. Jest wręcz przeciwnie - w wyniku palenia następuje podniesienie ciśnienia tętniczego. Odstawianie nałogu jest trudne, dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. Wybór środków farmakologicznych warto skonsultować ze swoim lekarzem. Desmoxan jest jednym z najpopularniejszych preparatów. Zawarta w nim cytozyna wykazuje działanie podobne do nikotyny, sukcesywnie zmniejszając zapotrzebowanie na ten związek. Warto spróbować, aby cieszyć się życiem wolnym od nałogu.