Ślub to wyjątkowy dzień, który chcemy zapamiętać na długie lata. Dlatego tak dbamy o jego oprawę wizualną i staramy się wybrać jak najlepszego fotografa ślubnego, który pomoże nam zachować te wspomnienia na długie lata. A gdy już się zatrą, odświeżyć w jednej chwili.

Czy to naprawdę dwa najważniejsze składniki dla zdrowia maluszka? Czy skutecznie chronią przed alergiami i chorobami autoimmunologicznymi? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania.

1. Dlaczego witamina D jest tak ważna dla organizmu?

 

Ponieważ wpływa na wiele procesów, które zachodzą w organizmie, np. na prawidłowy rozwój kości,  czy na odporność. Zmniejsza też ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, a według niektórych badań, nawet rozwoju nowotworów, w tym jelita grubego.[1]

Jej niedobór może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych i alergii. Sprzyjać też infekcjom, bo witamina D odpowiada za odporność, a także powodować ciągłe zmęczenie, problemy ze skórą, w tym AZS.

 

2. Czy moje dziecko też może mieć niedobór witaminy D?

Niestety to bardzo prawdopodobne, jeśli mieszkacie w Polsce. Ma go 90 procent Polaków, jak wynika z badań.[2] Wszystko dlatego, że witamina D powstaje w skórze przede wszystkim pod wpływem promieni UV. Przez większość roku, głównie między październikiem a kwietniem, dociera ich zbyt mało do powierzchni ziemi, aby organizm mógł wyprodukować jej właściwą ilość. Wpływa na to też smog czy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

 

3. Czy nie wystarczy dieta, żeby uzupełnić niedobory witaminy D?

Niestety nie. Jeśli Twoje dziecko ma niewystarczający poziom witaminy D, na pewno warto włączyć do diety tłuste ryby, takie jak śledź czy łosoś. Ale uzupełniają one jedynie 20 procent zapotrzebowania na nią. Najwięcej powstaje jej pod wpływem słońca. Wystarczy wystawić na nie na 15 minut dłonie, nogi i twarz dziecka, żeby wyprodukować potrzebną ilość. Ale gdy przez kilka miesięcy oglądasz jedynie pochmurne niebo, konieczna może być suplementacja. Witamina D dla niemowląt jest niezwykle ważna, bo bierze u nich udział w prawidłowym rozwoju kości.

 

4. Czy probiotyk dla dzieci jest konieczny?

Na pewno warto go stosować. Głównie dlatego, że u najmłodszych, zwłaszcza noworodków mikroflora jest jeszcze słabo rozwinięta, podobnie jak cały układ pokarmowy. Dlatego dziecko dużo częściej łapie infekcje. Najlepiej podawać mu probiotyk dla dzieci ze szczepem Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103).[3] Jest najlepiej przebadany. Dla niemowlaka najlepiej sprawdzi się probiotyk dla dzieci w kroplach.

 

5. Czy probiotyki mogą zaszkodzić mojemu dziecku?

Zdecydowanie nie. Znajdujące się w nich bakterie z grup Bifidobacterium i Lactobacillus są bezpieczne dla dzieci. Zwłaszcza że probiotyki to nie leki, a suplementy, które mają wspomagać jedynie pracę jelit dziecka i przez to łagodzić różne dolegliwości. Dlatego mogą przyjmować je nawet noworodki. Dla nich najlepszą formą jest probiotyk dla dzieci w kroplach. Oczywiście jeśli Twoje dziecko na coś choruje przewlekle, zawsze warto skonsultować się wcześniej z lekarzem.

[1] https://news.harvard.edu/gazette/story/newsplus/higher-vitamin-d-levels-may-lower-colorectal-cancer-risk/

[2]  http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C399291%2Cekspert-ponad-90-proc-polakow-ma-niedobory-witaminy-d.html

[3] http://www.dietaeliminacyjna.pl/probiotyki-dla-dziecka-wybrac/

Karmienie piersią to etap wpisany w fizjologię każdej kobiety, doświadczenie wielu mam pokazuje jednak, że jest to proces sprawiający wiele trudności. Istotną rolę odgrywa przede wszystkim wybór wygodnej i efektywnej techniki karmienia, ale nie bez znaczenia pozostaje także prawidłowe przystawienie malucha do piersi. Poznaj zalecane pozycje i wybierz tę najbardziej komfortową dla Ciebie i dziecka.

piątek, 20 lipiec 2018 10:28

Komfort malucha - jak o niego zadbać?

Zastanawiasz się, jak sprawić, by twoje dziecko było szczęśliwe już od pierwszych chwil życia? Oprócz zapewnienia maluchowi kochającej rodziny, jedzenia oraz miejsca do spania, trzeba również zadbać o to, by maluszkowi było wygodnie. Komfort odpoczynku jest bowiem niezwykle ważny dla rozwoju dzieci, zaś wygoda podczas zabawy pozwala prężnie się rozwijać i podejmować wyzwania, jakie życie stawia przed pociechą każdego dnia.

Własny ogród to możliwość organizacji wielu różnych imprez w plenerze, na świeżym powietrzu. Jeśli aura jest sprzyjająca, ogród będzie idealnym miejscem, chociażby do przygotowania dziecięcej imprezy urodzinowej. Wystarczy zaopatrzyć się w jednorazowe naczynia, w duże ilości chłodzonych napojów i słodkich przekąsek, w balony foliowe i inne urodzinowe gadżety, które pomogą w stworzeniu prawdziwie imprezowego klimatu.

wtorek, 26 czerwiec 2018 07:38

Kreatywne zabawki - uczą i bawią !

Zabawa to dla dziecka nie tylko forma spędzania wolnego czasu, ale przede wszystkim intensywny rozwój. Dziecko za pomocą zabawy poznaje otaczający świat, eksploruje, odkrywa, a także wciela się w różne role społeczne, tym samym ucząc się interakcji ze swoim środowiskiem.